详细介绍
没多久，外面呼啸的风声似乎变小了，脑子里的胡思乱想变少了，整个世界似乎变的清明了，寒亭内心一喜，真的有用，比自己胡乱练强多了。情绪的波动带了的是入定的失败，外面的风声又大了，寒亭用力的拍了拍脑袋，调整了呼吸，努力将喜悦的杂念排除脑外，再次做了下来，这一次，他又多坚持了一会。深夜了，寒亭最终在毫无杂念中沉沉的睡去，睡的很沉，没有和前几日一样，噩梦连连。一大早，天蒙蒙亮，寒亭就醒了，他睡的时间比昨天少一些，神志却比昨天更加清醒了，他拿起竹剑，走到了练武场，一剑又一剑的刺出去。林青苑见到他，淡淡的夸了一句，道：“状态不错，继续保持，我相信你很快就能领悟真气了。”寒亭内心异常兴奋，要知道林青苑的要求极高，训练之时，非打即骂，能被夸奖说明自己做的的确很好。训练的内容改变了，招数减少，增加了跑、跳、跨、蹲、拉，搬等基础的训练，除了这些之外，还有很多寒亭没听过的训练之法，什么俯卧撑，仰卧起坐，引体向上等等。寒亭学聪明了，遇到不懂的就老老实实问道：“青苑姐，这些训练怎么和练武不太一样啊。”林青苑怒视了寒亭一眼道：“不准停下来，引体向上你才做了几个，怎么就停下来。”然后解释道：“这些都是穿越者带过来的，是很有用的锻炼方法。”
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